個人生活類：

　　特別提醒：以下是生活類的物品，僅供參考，大家根據自己的實際情況來選擇或者增加、減少。

　　在這里編輯還要強(qiang)調一下，在喜馬拉雅(ya)山(shan)區以及阿(a)里等地方，最熱的(de)時候，晚上的(de)一般溫(wen)度(du)(du)都在０℃左(zuo)右，山(shan)口地區更冷。還有很多名山(shan)，山(shan)頂和山(shan)下的(de)溫(wen)度(du)(du)相差很大。還有中國的(de)最近兩年的(de)災害(hai)多，各地溫(wen)度(du)(du)的(de)變化幅度(du)(du)大，天氣預(yu)報基本就是個參考。

　　衣物：沖鋒衣2套、排(pai)汗長(chang)袖T恤4件(jian)、短袖3件(jian)、速(su)干(gan)長(chang)褲2件(jian)、短褲2件(jian)、內褲5件(jian)、高(gao)幫登山(shan)鞋1、溯溪鞋1、低幫戶外鞋1、沙(sha)灘(tan)鞋1、襪(wa)5（厚(hou)2、薄3）、雨靴1。厚(hou)抓(zhua)絨衣1套。頭巾2、墨鏡(jing)1、戶外手套1、帽2、睡袋1、防潮墊1、枕頭1、帳(zhang)篷1（以(yi)上用品是一個(ge)人(ren)的生活必(bi)備，可以(yi)根據自駕(jia)游人(ren)數增減）；

　　洗漱用品：防曬(shai)霜、曬(shai)后修(xiu)復霜、護膚露、唇(chun)膏、剃須刀；

　　藥品：紅景(jing)天膠囊、白+黑、復方黃連素片(pian)、百服寧止頭(tou)痛(tong)片(pian)、葡萄糖粉(fen)、防(fang)水創可貼、止血貼、繃帶、碘酒棉、蚊不叮、剪刀、備用(yong)氧氣一個。

　　食品：壓縮餅(bing)干、罐頭水果、茶(cha)葉、米、八寶粥(zhou)、礦泉水、掛面、火(huo)腿腸等。

　　炊具：氣(qi)爐及高壓鍋一套、套碗(wan)、餐刀叉、保溫水壺(hu)（1.5L）、0.6L太空水壺(hu)1只(zhi)、折疊桌椅1+2。

　　其它：筆記本(ben)電腦、相(xiang)機(ji)(ji)、手機(ji)(ji)、對講(jiang)機(ji)(ji)、衛(wei)星電話、多用(yong)插座線、網絡(luo)線、各種充電器、行(xing)程(cheng)記錄簿、筆2支、眼鏡(jing)、地圖冊(ce)、放大鏡(jing)、外語(yu)書、瑞士刀、指甲(jia)剪(jian)、備用(yong)車鑰匙、銀聯卡、現金、餐紙(zhi)（干、濕）、衛(wei)生紙(zhi)、晾衣架10只、裝物塑(su)料袋、垃圾(ji)袋、60L背包(bao)、腰包(bao)、行(xing)李箱、登山杖，對于自助游(you)可自行(xing)購買(mai)短期(qi)出游(you)意外保(bao)險，找保(bao)險公司或者網上購買(mai)一(yi)般一(yi)份20——50元左右。

　　編輯總結：

　　自駕(jia)出游完(wan)全是為了(le)能夠(gou)體驗更(geng)好(hao)的生活，利用長假放松心情，如(ru)果因為沒有(you)準備(bei)好(hao)充足(zu)的物品(pin)影(ying)響(xiang)了(le)行程，那(nei)可就得不償失(shi)了(le)。以(yi)自駕(jia)為例，可以(yi)攜帶的東西較多，最(zui)好(hao)能夠(gou)做到有(you)備(bei)無患，關鍵時刻有(you)相應的應急物品(pin)，那(nei)就萬無一(yi)失(shi)了(le)。